つまり今日一日ですが。 普段やってないような運動量だったので寝てました。起きたら4時！午前か午後か、一瞬分かんなかった！ これからも続けます。せめて、60kg代になるまで。

また10ｋｍほど歩いてきました。 下宿についたら蜘蛛の巣で頭がベタベタ。今度から装備品にライトを加えようと思います。